It's Time To Joke And WOW

def

ხმაური შეიძლება გამოიხატებოდეს წულში, ზარის ხმაში, გუგუნში. მისი მკურნალობა შეიძლება ბინერალური ხმებით რომელიც გადაეცემა ტვინში და ახშობს ხმაურს.

რეკომენდირებულია უსმინოთ ყოველდღე 30-60 წუთი სანამ ხმაური სრულიად არ გაქრება.

მე უკვე 6 დღეა ვუსმენ და შედეგი აშკარად მაქვს.

ამ ხმებს შეუძლია გამოიწვიოს ინსომანია და ნერვოზი, თვითონ ნერვოზს კი პირიქით ამ ხმაურის იწვევს.

როგორ ვიმკურნალოთ:
მონახეთ მყუდრო ადგილი, წყნარად დაწექით ან დაჯექით და უსმინეთ. მეტი შედეგის მისაღებად გამოიყენეთ ყურსასმენები (საშუალო ხმაზე), უსმინეთ მაშინ როდესაც დაკავებული არ ხართ რაიმე საქმით და არ იფიქროთ ბევრი. ეცადეთ დაისვენოთ.

დადებითი თვისებები:
გარდა იმისა, რომ დაგეხმარებათ ხმაურის გაქრობაში ასევე გაზრდის თქვენს შედეგიანობას, გონებრივ შესაძლებლობებს და დაგეხმარებათ პრობლემების ადვილად გადაჭრაში.

TVShowEpisodes.com

tvshowepisodes-any-ge-banner

სერიალების კალენდარი.
გაიგეთ როდის გამოდის თქვენი საყვარელი სერიალის ახალი სეზონი ან ეპიზოდი.
დაამატეთ ფავორიტები და გამოიწერეთ ახალი ეპიზოდები იმეილზე.

რეგისტრაცია მხოლოდ ერთი კლიკით
http://tvshowepisodes.com/

Jinsebis Taoba

გადმოწერა: ჯინსების თაობა

sleep girl with catამ ჩამონათვალიდან თუ ყველაფერს ვერ შეასრულებთ და არცაა საჭირო ერთერთი მაინც შეასრულეთ და დამიჯერეთ სიზმარში ანღელოზები დაგესიზმრებათ.

  1. ძილის წინ დაიკიდეთ ყველაფერი რაც გაწუხებთ თუ არ გაწუხებთ. ხვალაც მოგვარდება ეს პრობლემები. ხვალ რო მოგვარდეს საჭიროა კარგად თამოიძინოთ ასერომ მიჰყევით კახას მცნებასა.
  2. სანამ ძილს გადაყწვეტთ რეკომედირებულია 3 საათით ადრე გქონდეთ ნაჭამი.
  3. დღის განმავლობაში ნუ იქნებით სკამზე მიკრული და დბ-დან ძალით ასაფხეკი. გადით გარეთ იარეთ, ირბინეთ, იცურავეთ, თავში ქვა იხალეთ ოღონდ რამე გააკეთეთ ჯდომის გარდა.
  4. თუ ამ ყველაფერს ვერ ასრულებთ კარგათ გამოტყვერგამოთვერით და როცა მიხვდებით რო მაგარი მთვრალი ხართ ( ნუ თუ მიხვდებით ) დაწექით დაიძინეთ. 8 სთ თუ იძინებთ პახმელიაც კი არ შეგაწუხებთ.
  5. ძილის წინ 20 წუთით ადრე მიიღეთ შხაპი. ეხლა ზაფხულია და ცოტა გაგრილდებით თან.
  6. დაწექით და მოუსმინეთ წყნარ მუსიკას.
  7. ეცადეთ მარტო დაიძინოთ და ნუ პარტნიორს ნუ მისცემთ საშუალებას გადაგაგდოთ საწოლიდან. სჯობს კატა ჩაიწვინოთ უფრო პატარაა მაინცაა მიუხედავათ იმისა რო ისიც შეგზღუდავთ ტერიტორიულად.
  8. ძილისთვის უებარი საშუალებაა მასტრუბაცია. თან თუ გაახანგრძლივებთ ამ დროს კარგი იქნება.

სცადეთ ფულს ამ სიამოვნებისთვის ფულს არავინ გართმევთ, თუ რათქმაუნდა ნაქირავებ ბინაში არ გძინავთ.

%d bloggers like this: